Erfolgreich abnehmen!

Allein in Lippe leben etwa 46.000 Menschen, die an Adipositas, einem krankhaften Übergewicht - mit einem BMI über 30 - leiden (nach Daten des Statistischen Bundesamtes 2008, siehe Tabellen und Links unten auf dieser Seite).

Nach einer Studie (veröffentlicht in Diabetes Care 2009) haben nur 6 von 100 adipösen Menschen einen normalen Stoffwechsel  und normalen Gesundheitszusstand. Bei den übrigen 96 % bestanden Gesundheitsrisiken im Sinne eines sog. metabolischen Syndroms wie Insulinresistenz (als Vorstufe zur Zuckerkrankeit), eine vorhandene Zuckerkrankheit,  Bluthochdruck und zu hohe Blutfette und damit ein erhöhtes Sterblichkeitsrisiko.

Die Gewichtsreduktion wird erzielt durch Optimierung der Ernährung, neuer Freude an regelmässiger Bewegung und Finden einer positiven Einstellung zum Leben - und zum eigenen Körper! Und auch bei Stagnation der Gewichtsabnahme ohne den gefürchteten JoJo Effekt ist das Halten eines dann niedrigeren Gewichtes als ein wesentlicher eigener Erfolg zu werten!

Eine Evaluation des Programmes sowie eine wissenschaftliche Auswertung in Zusammenarbeit u.a. mit dem Klinikum Lippe-Detmold, PD Dr. J. Tebbe, PD. Dr. A. Holstein) ist geplant. Auch die Ruhr-Universität Bochum, vertreten durch das Herz- und Diabeteszentrum Bad Oeynhausen, zeigt grosses Interesse.

Im Oktober 2010 haben die ersten 56 TeilnehmerInnen, die vor einem Jahr begonnen haben, ihren Kurs beendet. Über die Hälfte konnten mit befriedigenden bis sehr guten Ergebnissen - was allein das Körpergewicht angeht - den Kurs beenden. Und selbst bei denen, die kein Gewicht verloren haben, konnten wir mit Hilfe der BIA-Messung (siehe Glossar) in einigen Fällen zeigen, das sich der Fettanteil deutlich zu Gunsten der Muskelmasse verringert hat. Manche TeilnehmerInnen berichten, daß sie sich jetzt wieder mit neuem Selbstwertgefühl in der Öffentlichkeit bewegen - und die aufgebauten Kontakte mit Gleichgesinnten fortführen wollen. Auch dabei sind wir gerne behilflich.

An der ausführlichen Auswertung der Ergebnisse arbeiten wir und werden diese so bald wie möglich veröffentlichen.

Alternativen?

Andere, ähnlich konzipierte Programme sind an einzelne, lokale Schwerpunktpraxen gebunden. Diese können pro Jahr nur 1-2 Kurse an ihrem Standort für je ca. 12 Interessierte anbieten.

Es sollen die Kursteilnehmer ortsnah in ihrer Nähe Mitstreiter finden, mit denen sie sich auch außerhalb des Kursrahmens treffen, austauschen und bewegen können.

Wir arbeiten zusammen mit dem Klinikum Lippe, das seinerseits einen intensiven Beitrag zur Behandlung der Adipositas leistet, was ja schon wiederholt z.B. in der Lippischen Landeszeitung Erwähnung fand.

Wir haben uns des Rückhaltes unter den "Betroffenen" versichert, indem wir eine Kooperation mit der Adipositas-Selbsthilfegruppe Lippe gegründet haben.

Unterstützung finden wir auch in der Zusammenarbeit mit der Klinik am Korso - Klinik für Eßstörungen unter Leitung von Professor Dr. med. T.J. Huber in Bad Oeynhausen - Siehe auch Kooperationspartner

Original-Grafik auf Seite 266 des PDF-Dokumentes

Entwicklung des Body Mass Index BMI in Deutschland 2002-2004-2006, Tabelle aus Datenreport: Gesundheit und soziale Sicherung, 2008 (PDF), Seite 266

Kommentar: Von 2002 - 2006 zeigt sich ein minimaler Anstieg des Anteils der Menschen mit  Adipositas. Dieser Anteil ist in der Region Ost etwas höher ist als in der Region West. Von einer - wie oft gerne in den Medien berichteten - "dramatischen" Zunahme kann nicht die Rede sein!

Original-Grafik auf Seite 46 des PDF-Dokumentes

Quelle: Indikatorenbericht Statistisches Bundesamt 2008 - Lebensqualität - Anteil der Menschen mit Adipositas (PDF) Seite 46

Kommentar: Von 1999 - 2005 zeigt sich ein leichter Anstieg des Anteils der Menschen mit  Adipositas. Auch hier gilt: Von einer - wie oft gerne in den Medien berichteten - "dramatischen" Zunahme kann nicht die Rede sein!

Eine erneute (s.u.) Befragung im Jahr 2005 ("Mikrozensus") ergab einen Anteil von Menschen mit einem BMI über 30 von 13,6% (siehe hier).

(Allerdings lag die Ausfallquote bei 24% im Jahresdurchschnitt 2005 bei der Frage zum Körpergewicht).

...nach Alter, Sozialschicht Geschlecht, Link zur Tabelle: Bundes-Gesundheitssurvey 1998

...in Deutschland nach: Gesundheitsberichterstattung des Bundes

Kommentar: Für diese Ergebnisse wurden Grösse und Gewicht tatsächlich gemessen.

Nach den oben gezeigten  Tabellen lag der Anteil an Menschen mit einem BMI über 30 kg/qm bei 21,7% bzw. 14-16 %

Aufällig in der Tabelle von 1998 ist ein etwas erhöhter Anteil der leicht Übergewichtigen (BMI 25-30) und ein deutlich erhöhter Anteil der massiv übergewichtigen (BMI über 30)  in den jeweils mittleren und unteren Sozialschichten. Über die Gründe mag man streiten. Uns ist wichtig, das Angebote zur Gewichtsreduktion niedrigschwellig und auch für Angehörige der unteren Sozialschicht finanziell tragbar sind.

Daher ist die Unterstützung der Kurse bzw. die zumindest teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkassen dringend notwendig.